Для ног
30 Март 2015 Georgy Stadnik
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ
Ниже представлена программа, в эффективности которой автор убедился на личном опыте. Она направлена как на увеличение силовых показателей, так и на мышечные функциональность и выносливость. Составлена мастером спорта международного класса(МСМК) по лёгкой атлетике, в дисциплине «Бег на 100м.». Подходит для подготовленных спортсменов.